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        婦科疾病日常要多加注意!

               婦科疾病是每個女生的天敵,但是因為其影響因素很多,所以婦科疾病要預防要在日常生活中多方面加以注意。今天全自動陰道分泌物檢測儀的廠家——青島三凱從生活習慣和飲食兩方面給大家說一說,如何預防婦科疾病。


        1、講究衛生、每天用水清洗下體,換棉質寬松的短褲,短褲清洗后放在太陽下曬,以達到紫外線消毒的效果。月經期的保養:在月經期,不要有性生活。不可以接觸冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做體力勞動。心情要好,不可以怒,憂,恐,驚,悲。


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        2、養成衛生習慣、大小便都應將衛生紙由前往后擦拭,以免肛門細菌傳給陰道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質的、柔和、寬松的內褲。


        3、晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲,讓陰部呼吸新鮮空氣。盡量避免久坐,減少使陰部潮濕悶熱機會。少用含香精、有顏色的衛生棉、護墊、衛生紙,這些東西有可能是陰部接觸性皮膚炎的元兇。


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        4、喝足夠的水。平時多喝些果汁、優酪乳,可以預防或舒緩陰道、尿道感染。注意不要意外懷孕,因為懷孕就要做人流,人流是婦科病最大的敵人。


        5、性生活期間的注意、不要頻率多,一星期最多3次。性前要清洗雙方的性器,用抑菌洗液。性交姿勢要用面對面的,后插式對宮頸有傷害。不要用手去探入陰道,因為手攜帶細菌比較多。不要用嘴去親吻陰道,因為口腔中的細菌更多。


        6、溫水清潔陰部最好、水太熱容易加劇發炎癥狀,或用中性、弱酸性或不含皂質清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰道,以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。


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               另外,預防婦科疾病飲食也非常關鍵。全自動陰道分泌物檢測儀的廠家——青島三凱總結了以下口訣,可以讓女性迅速把握飲食規則,預防婦科疾病。


               吃:蔬果天天,避開零食,早飯保證,三餐不亂。

               蔬果中含水分多,能量低,還含有豐富的維生素和礦物質,頓頓有蔬菜、天天吃水果,既可以控制能量過多攝入,又可以美容。零食的營養遠不如正餐全面,應盡量少吃零食,更不能以零食代替正餐。早餐是一天中最重要的一餐,不吃早餐會影響上午的工作效率,還容易使人變胖。


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        喝:白水常伴,牛奶不斷,飲料遠離,酒不接見。

               女人是水做的。每天足量飲水是維護女性健康的基本條件,水分充足才能光彩照人。牛奶營養全面,含豐富的鈣質,有利于骨骼健康,每天一杯奶,是保持美和健康的秘訣。怕體重超重,可以選脫脂奶。飲料特別是含糖飲料中含有不少能量,營養價值低,最好遠離。過量飲酒危害健康,如果一定要飲酒,最好以紅酒為主,成年女性一天攝入的酒精量不超過15克。


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