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        女性宮寒吃什么比較好?

               女生對于日常的養生飲食,很多的人女性會有痛經宮寒的癥狀,宮寒對于女性的生育健康和子宮健康都是非常的不利的,所以暖宮的食物和食療方式可以幫助我們恢復女性健康,而宮寒的女性面色不好的同時皮膚也不怎么好,我們可以通過吃一些暖宮的食物來幫助我們恢復,今天主營白帶分析儀,全自動陰道分泌物檢測儀,微量元素分析儀,微量元素檢測儀,尿碘分析儀,尿碘檢測儀,微量元素測定儀——廠家三凱就來跟大家分享一下適合宮寒女性暖宮驅寒的食物有哪些?


        1、紅豆

               紅豆富含蛋白質、維他命B1、B2及多種礦物質,不僅美味香甜,而且還具有滋補養顏、胃健脾等功效,既能行氣補血,又可暖身驅寒,是宮寒女性暖宮驅寒的優秀之選。



        2、黑棗

               黑棗性溫味甘,它之所以被人稱為“營養倉庫”,是由于其內含有多種營養元素,補腎養胃功能兼具,平時適量吃有助于增強機體活力、延緩衰老,還可以幫助女人養血補氣,潤澤皮膚。


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        3、阿膠

               阿膠有助于促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成,每天吃點阿膠,可讓女人氣色紅潤,緩解手腳冰涼、月經不調等不良癥狀。治療宮寒,最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用。


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        4、桂圓肉

               桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物,對于孕婦、兒童不適合。



        5、桑葚干

               桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。



        6、枸杞

               枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。


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               我們經常吃到的紅豆,阿膠,桂圓,枸杞等等都是有效的滋補和治療身體內的宮寒癥狀,具有一定的補血補氣美容的效果,女性想要恢復宮寒的話,就可以多吃這6種食物,對恢復身體的溫熱程度有助于體內氣色紅潤,緩解手腳冰冷等等的效果。
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